Wil jij ook de energie hebben om alles uit je leven te halen, iedere dag weer?
Je weet dat er meer in zit dan je er nu uit haalt, je weet alleen niet hoe. Dit intensieve een op een persoonlijke groei programma helpt jou met het maximale eruit halen. Wordt de persoon die jij wil zijn.
Hoe sta jij ervoor?
Buiten sporten met gelijkgestemden
-
Aangepast op jouw leven en doelen
-
Levenslang profijt van
-
Ontwikkeld in samenwerking met Olympisch hoofd trainer Jorden Bres
Hoeveel van deze problemen houden jou tegen?
Je hebt geen energie
Je komt energie te kort om te doen wat belangrijk voor jou is en dat frustreert je.
Je bent te zwaar
Je mist je oude figuur en jus kunt moeilijk op je streefgewicht blijven.
Je hebt moeite met gezonde dingen eten
Je bereidt en eet voedsel waarvan je weet dat heit niet goed voor je is, maar je vind het kiezen voor en behouden van gezondere voedingskeuzes veel te ingewikkeld en overweldigend.
Je bent onzeker
Je voelt je niet altijd prettig in gezelschap en vind het moeilijk om achter jezelf en je eigen keuzes te staan.
Je slaapt slecht
Je komt moeilijk in slaap, wordt 's nachts regelmatig wakker en je staat zelden uitgerust op.
Je bent snel geïrriteerd
Je hebt een kort lontje waardoor er weinig voor nodig is om je te irriteren aan je omgeving of je naasten.
Hoe sta jij ervoor?
Boek een intake met ons om te kijken hoe jij ervoor staat.
Wat gaan we allemaal aanpakken?
Beter slapen
De invloed van een goede nachtrust op het leven wordt vaak onderschat. Het is een essentieel onderdeel dat ervoor zorgt dat jij gemotiveerd en vol energie al jouw doelen, zowel groot als klein, gaat halen.
Beter eten
We gaan je helpen om inzicht te krijgen in je eetgewoontes en hoe je kan overgaan op een gebalanceerd en gevarieerd dieet dat haalbaar en te behouden is.
Beter sporten
Vergeet alles wat je tegenstaat aan de reguliere sportschool. Wij sporten buiten met gelijkgestemden.
Meer focus
We gaan samen kijken naar wat jou motiveert en wat jou energie geeft zodat we kunnen gaan werken aan jouw focus hiernaar verleggen.
Een beter zelfbeeld
Leer op een andere manier naar jezelf te kijken. Dit is iets waar iedereen wel eens moeite mee heeft en we hebben allemaal momenten gehad waarop ons zelfbeeld, onze eigenwaarde en zelfvertrouwen beter kunnen. De wereld heeft meer sterkte en zelfverzekerde individuen nodig!
Meer ontspannen
Ontspannen - wat is dat? Het is soms moeilijker dan het lijkt. Wij gaan jou helpen om te ontdekken wat ontspannen voor jou is. Want: ontspannen is opladen.
Wil jij meer energie en weer controle over jouw leven?
Deze personen gingen jou voor: lees wat zij te zeggen hebben!
Het programma
Power UP!
8 weken investeren en werken, levenslang profijt
Persoonlijke coach
Een professionele, gediplomeerde en zeer ervaren personal trainer en coach, gespecialiseerd in sport en voeding.
Workout
Unlimited buiten workouts bij de Bakfiets Gym in Den Haag
een-op-een coaching sessies
Wekelijkse een-op-een coaching sessies die jou gaan helpen met inzicht te krijgen in jezelf en jouw gewoontes. We gebruiken deze sessies ook om jouw vooruitgang bij te houden, te bespreken en aan te passen naar jouw doelen.
Op maat gemaakt plan
Een volledig op maat gemaakt plan speciaal voor jou gebaseerd op wie jij bent en jouw uitdagingen en persoonlijke doelen.
Meer energie
Gegarandeerd meer energie. Ja, we hebben zo veel vertrouwen in de potentie van dit programma dat we bereid zijn om te garanderen dat je meer energie hebt zodra je het hebt afgerond.
De beste versie van jezelf
Meer zelfvertrouwen, een sterker zelfbeeld en een allround betere relatie met jezelf.
Zelfkennis
Kennis en inzichten die ervoor zorgen dat jij in staat bent om je perspectief over jezelf en de manier waarop jij kiest om het leven te staan te kunnen veranderen.
e bent al zo ver gekomen, het enige wat je nog hoeft te doen is hier te klikken om jouw power terug te krijgen.
Waarom niet meteen starten?
Het is tijd. Tijd om weer de controle te krijgen over jouw leven, alles eruit te halen wat erin zit en de vrouw te worden waarvan jij weet dat je die kan zijn.
Bekend van
Onderdeel van
Power up! Programma is ontwikkeld door en in samenwerking met de Bakfiets Gym in Den Haag.